Comment Soulager une Douleur au Pouce

Les douleurs au pouce sont très communes et peuvent être très gênantes pour les activités quotidiennes. Heureusement, il y a des moyens de soulager cette douleur. Dans cet article, vous apprendrez comment soulager une douleur au pouce en utilisant des méthodes simples et naturelles.

Utiliser un Bandage Compressif

Une des méthodes les plus simples pour soulager une douleur au pouce est l’utilisation d’un bandage compressif. Un bandage compressif peut aider à réduire l’inflammation et à soutenir le pouce pour prévenir les mouvements qui pourraient aggraver la douleur. Vous pouvez trouver des bandages compresse disponible dans n’importe quelle pharmacie. Pour appliquer un bandage compressif, il faut d’abord nettoyer et sécher la zone affectée. Ensuite, enroulez le bandage autour du pouce et serrez-le pour obtenir un bon maintien.

Appliquer de la Glace

L’application de glace est une autre option pour soulager la douleur au pouce. La glace peut réduire l’inflammation et la douleur en bloquant le flux sanguin et en réduisant la pression autour du pouce. Pour appliquer de la glace, enveloppez un sac de glace ou un sac de légumes congelés dans un linge propre et appliquez-le sur la zone affectée pendant 10 à 15 minutes. Répétez l’application toutes les heures, aussi longtemps que nécessaire, jusqu’à ce que la douleur soit soulagée.

Prendre des Médicaments en Vente Libre

Les médicaments en vente libre peuvent aussi aider à soulager la douleur au pouce. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont des médicaments couramment utilisés pour soulager la douleur et la inflammation associée à une douleur au pouce. Les AINS sont disponibles sous forme de comprimés, de crème topique ou de gels, et peuvent être achetés sans ordonnance. Si vous prenez des médicaments en vente libre, assurez-vous de lire et de suivre attentivement les instructions du médecin.