Comment Savoir si On à de la Tension Sans Appareil
Comprendre la tension artérielle est important pour la santé et le bien-être. Il est possible de savoir si vous avez de la tension sans utiliser d’appareils coûteux. La meilleure façon de le découvrir est de connaître les symptômes courants et de parler à votre médecin. Dans cet article, nous allons vous montrer comment vous pouvez savoir si vous avez de la tension sans appareil.
Symptômes courants de la tension artérielle élevée
- Maux de tête – Les maux de tête sont un symptôme courant de la tension artérielle élevée. Les maux de tête peuvent être légers ou intenses et peuvent se produire à des moments aléatoires.
- Fatigue – La fatigue soudaine et persistante est un autre symptôme courant de la tension artérielle élevée. Si vous ne dormez pas suffisamment et que vous vous sentez toujours fatigué, cela peut être un signe que votre tension est trop élevée.
- Essoufflement – L’essoufflement est un symptôme commun de la tension artérielle élevée. Si vous vous sentez essoufflé lorsque vous effectuez des activités physiques normales, cela peut être un signe que votre tension est trop élevée.
Parler à votre médecin
Si vous pensez que vous avez de la tension artérielle élevée, vous devriez parler à votre médecin. Votre médecin peut vous aider à déterminer si votre tension est trop élevée et à décider si vous avez besoin de prendre des médicaments ou de faire des changements de mode de vie. Votre médecin peut également vous faire passer des tests pour vous aider à mieux comprendre votre tension artérielle.
Faites des changements de mode de vie pour réduire votre tension artérielle
Une fois que vous avez déterminé que votre tension est trop élevée, vous pouvez prendre des mesures pour la réduire. Ces mesures comprennent l’arrêt du tabagisme, l’adoption d’un mode de vie sain, la perte de poids et l’augmentation de l’activité physique. Votre médecin peut vous aider à déterminer le meilleur plan pour vous et à vous guider dans la mise en œuvre de ce plan.
