Comment prendre sa tension avec un tensiomètre au poignet

Le tensiomètre au poignet est un appareil qui mesure la pression artérielle. Il est très pratique pour savoir si l’on a une tension artérielle normale ou pas. Il est important de contrôler régulièrement sa tension artérielle afin de prévenir le risque d’accidents cardiovasculaires et autres complications. Nous allons vous expliquer comment prendre sa tension avec un tensiomètre au poignet.

Mesure de la tension artérielle avec un tensiomètre au poignet

Préparation

Avant de prendre sa tension, il convient d’effectuer quelques préparations. Tout d’abord, il faut s’assurer que le tensiomètre est correctement calibré et qu’il est en bon état. Il faut ensuite trouver un endroit calme et confortable. Enfin, il faut s’asseoir et rester immobile pendant la mesure.

Mesure

Pour prendre sa tension avec un tensiomètre au poignet, il faut le placer sur le bras gauche, à environ 2 cm au-dessus du pli du poignet. Il faut ensuite presser légèrement le bouton pour commencer la mesure et attendre que la mesure soit terminée. Une fois la mesure terminée, le tensiomètre affichera la pression artérielle systolique et diastolique.

Interprétation des résultats

Une fois que vous avez pris votre tension, vous devez interpréter les résultats. Une pression artérielle systolique normale est comprise entre 90 et 120 mmHg et une pression diastolique normale est comprise entre 60 et 80 mmHg. Si votre pression artérielle est trop élevée ou trop faible, vous devriez consulter un médecin.