Comment Guérir d’une Angine Naturellement
L’angine, ou pharyngite, est une infection bactérienne ou virale qui affecte les tissus de la gorge et de la bouche. Elle est commune et peut être traitée à la maison avec des mesures naturelles. Bien que l’angine soit probablement une infection bénigne, il peut être nécessaire de consulter un médecin si les symptômes persistent ou s’aggravent. Voici quelques moyens simples et naturels de guérir d’une angine.
Boire des Fluides
Boire des fluides régulièrement est essentiel pour évacuer les toxines du corps. Les liquides peuvent également aider à réhydrater le corps et à soulager la gorge enflammée. Boire beaucoup d’eau et des jus de fruits fraîchement pressés est une excellente façon de se hydrater. Le thé chaud est également un bon choix pour soulager la gorge. Les boissons à base de lait chaud peuvent également aider à calmer la gorge.
Manger des Aliments Faciles à Digérer
Manger des aliments qui sont faciles à digérer et à sucer peut aider à soulager la douleur et à apaiser la gorge. Les aliments mous et les aliments préparés à l’avance sont excellents pour réduire les symptômes de l’angine. Les soupes, les purées et les aliments en purée sont une excellente option pour les personnes souffrant de pharyngite. Les aliments sucrés, tels que les bonbons, les gâteaux et les biscuits, sont également bons pour les personnes atteintes de pharyngite.
Éviter les Aliments et les Boissons Acides
Les aliments et les boissons acides peuvent irriter la gorge et aggraver les symptômes de l’angine. Éviter de consommer des aliments et des boissons très acides, tels que le jus de citron, le vinaigre, le jus d’orange et les aliments frits. Les boissons gazeuses et les aliments sucrés peuvent également aggraver les symptômes de l’angine.
Se Gargariser à l’Eau Salée
Gargariser de l’eau salée est un moyen simple et efficace de soulager la douleur et l’inflammation associées à l’angine. Pour se gargariser, mélanger une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et se gargariser pendant environ 30 secondes. Vous pouvez également ajouter du jus de citron à l’eau pour aider à apaiser la gorge.
Prendre des Suppléments
Les herbes et les suppléments peuvent aider à soulager les symptômes de l’angine. Les suppléments de zinc et de vitamine C sont particulièrement bénéfiques pour lutter contre l’infection et aider à soulager les symptômes. Les suppléments d’ail et de miel sont également utiles pour apaiser la gorge. Si vous prenez des suppléments, assurez-vous de consulter un médecin avant de commencer tout traitement.
Se Reposer
Le repos est essentiel pour aider le corps à guérir. Essayez de vous reposer autant que possible et de réduire votre niveau d’activité pendant que vous êtes malade. Évitez les activités qui peuvent aggraver la douleur, comme parler ou crier. Vous devriez également éviter de fumer et de boire de l’alcool lorsque vous êtes malade.
