Comment Calmer une Toux de Reflux
Une toux de reflux est généralement causée par une irritation des voies respiratoires causée par le reflux gastro-œsophagien. Cette toux peut être très irritante et peut perturber votre vie quotidienne. Heureusement, il existe plusieurs façons de calmer une toux de reflux. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment calmer une toux de reflux et vous fournir des solutions pour vous aider à mieux gérer votre toux.
Causes de la toux de reflux
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est un trouble fréquent qui se produit lorsque le contenu acide de l’estomac remonte dans l’œsophage. Ce contenu acide peut irriter la muqueuse de l’œsophage et causer une toux. Les symptômes de la toux de reflux sont généralement plus prononcés après les repas ou après avoir bu des boissons alcoolisées ou des boissons gazeuses. La toux peut également être provoquée par des activités physiques intenses.
Comment Calmer une Toux de Reflux
1. Évitez les aliments et les boissons qui aggravent la toux de reflux
Certains aliments et boissons peuvent aggraver la toux de reflux et doivent donc être évités. Essayez d’éviter les aliments et boissons qui sont acides ou qui peuvent irriter l’œsophage. Cela inclut les boissons alcoolisées, les boissons gazeuses, le café, l’alimentation grasse, l’ail, l’oignon et les aliments épicés. Il est également important de limiter la consommation d’aliments qui sont difficiles à digérer. Ces aliments peuvent provoquer des épisodes de reflux et aggraver la toux.
2. Maintenez une posture verticale après les repas
Après avoir mangé, il est important de rester debout ou assis pendant au moins 30 minutes. Cela vous aidera à éviter que le contenu acide de l’estomac ne remonte dans l’œsophage et ne provoque une toux de reflux. Si vous devez vous coucher, essayez de vous allonger sur le côté et non sur le dos. Cela peut aider à réduire la toux.
3. Traitez la toux de reflux avec des médicaments
Il existe plusieurs médicaments qui peuvent aider à calmer la toux de reflux. Ces médicaments sont des antacides qui neutralisent l’acidité et des médicaments qui réduisent la production d’acide. Il est important de parler à votre médecin avant de prendre un médicament pour traiter votre toux de reflux.
4. Utilisez des remèdes naturels
Il existe de nombreux remèdes maison qui peuvent aider à calmer la toux de reflux. Certains de ces remèdes comprennent le miel et le jus de citron, le thé à la menthe poivrée, le gingembre et l’ail. Essayez de mélanger un peu de miel et de jus de citron dans une tasse d’eau chaude pour obtenir un remède à la toux apaisant. Vous pouvez également prendre une tisane à la menthe ou à la camomille pour atténuer la toux.
